Yogasanas, Pranayama y Meditación

Categorías: Posgrados
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Acerca de este curso

Un espacio diseñado para trascender los niveles iniciales del Yoga en la búsqueda de la serenidad mental y el estado meditativo. El programa se enfoca en profundizar la práctica personal y adquirir conocimientos avanzados para comprender el verdadero propósito del Yoga.

Información General

* Inicio: 28 de marzo de 2026.
* Modalidad (A elección): Podés cursar de forma Presencial (en la sede de Flores) o de forma Online (en vivo desde tu casa).
* Frecuencia: 2do y 4to sábado de cada mes.
* Horario: 09:00 a 13:00 hs.
* Docentes a cargo: Paula Ontiveros y Graciela Bianchi.

Inversión y Reserva

* Matrícula: El pago de la misma asegura tu vacante en el posgrado.
* Cuota mensual: $80.000 (Duración: 9 meses).
* Beneficio especial: Descuento exclusivo para miembros y egresados de Hastinapura.

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¿Qué aprenderás?

  • 8 pasos del yoga y cómo aplicarlos a la vida cotidiana.
  • Prácticas superiores (mudras, bandhas, mantras, pratyahara, dhyana, samadhi), para elevar nuestra consciencia.
  • Textos tradicionales del Yoga.

Contenido del curso

Módulo 1: Fundamentos y Kriyas

  • Introducción
  • Días y Horarios de las clases
  • Grabación de las clases

Módulo 2: Asanas recomendadas por los maestros.

Módulo 3: Perfeccionamiento y Asanas meditativas.

Módulo 4: Pranayama Nadhishuddi

Módulo 5: Pranayama Ujjayi

Módulo 6: Bandhas y Chakras.

Módulo 7: Mudras.

Módulo 8: Relajación profunda.

Módulo 9: Meditación.