Yogasanas, Pranayama y Meditación

Categorías: Posgrados
Lista de deseos Compartir
Compartir el curso
Enlace de página
Compartir en los medios sociales

Acerca de este curso

Para trascender los niveles iniciales del Yoga en la búsqueda de la serenidad de la mente y el estado de Meditación y profundizar en las prácticas personales, adquiriendo nuevos conocimientos que nos ayudarán a entender el propósito del Yoga.

Inicio: 28 de Marzo del 2026

Modalidad: Online y presencial en Flores.

2do y 4to Sábado de cada mes de 9 a 13 hs

Pagando la matrícula reservas la vacante.

Valor mensual de la cuota: $80.000 (9 meses)

Descuento para miembros y egresados de Hastinapura.

¿Qué aprenderás?

  • 8 pasos del yoga y cómo aplicarlos a la vida cotidiana.
  • Prácticas superiores (mudras, bandhas, mantras, pratyahara, dhyana, samadhi), para elevar nuestra consciencia.
  • Textos tradicionales del Yoga.

Contenido del curso

Módulo 1: La importancia de la práctica. Ejercicios pre-meditativos. Reglas y preparativos. Kriyas: Kapalabhati y Tratak.

  • Clase 1
  • Clase 2

Módulo 2: Asanas recomendadas por los maestros.

Módulo 3: Pranayama. Ujjayi y otros.

Módulo 4: Mudras.

Módulo 5: Perfeccionamiento en Asanas. Asanas meditativos.

Módulo 6: Pranayama. Nadi Shodhana y otros.

Módulo 7: Bandhas. Jalandhara bandha, Uddiyana Bandha. Mula Bandha. Chakras.

Módulo 8: Meditación. Japa Yoga. Nadi Yoga.

Módulo 9: Relajación profunda.